progression française de judo

Valeurs du Judo

Evolutions des grades

Référentiel techniques pour passage de grade

1er DAN (Technique & Compétition)

2ème DAN (Technique & Compétition)

3ème DAN (Technique & Compétition)

4ème DAN (Technique & Compétition)

Jujitsu - Les 2O Attaques Imposées